"Wenn du anfängst, den Weg zu gehen, erscheint der Weg." Rumi
Yoga am Samstag
Derzeit unterrichte ich ungefähr einmal im Monat eine Präsenz-Yoga-Klasse in Hamburg. Die Klassen sind sowohl für Einsteiger als auch Fortgeschrittene geeignet, ich biete bei Bedarf verschiede Varianten einer Haltung an. Die Berücksichtigung körperlicher Individualität ist mir wichtig.
Die Yogastunden beginnen mit einem Herzthema und beinhalten meist ein paar Minuten Meditation. Pranayama (Atemübungen) kann vorkommen, muss aber nicht.
Die aktuellen Termine findest du hier.
Morning Yoga
Jeden Freitag von 7:00 - 7:30 Uhr unterrichte ich eine Morning Praxis online. Die sanfte und belebende Yoga-Praxis ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Sie aktiviert Körper und Geist, um Müdigkeit zu vertreiben und mit Energie und Fokus in den Tag zu starten. Die Praxis dauert ca. 30 Minuten.
Bei der Buchung einer Mitgliedschaft (Laufzeit 1 Monat, monatlich kündbar) erhältst du Links zu den Aufzeichnungen der Einzeltermine, die ca. 5 Wochen abrufbar sind.
Buchen kannst du hier (nach unten scrollen).
Workshops & Retreats
In unregelmäßigen Abständen biete ich Workshops und Retreats an, in denen wir uns mit bestimmten Themen intensiver auseinandersetzen. Workshops bestehen meist aus einem Theorieteil, ggf. einzelnen Übungen und einer Yogapraxis, die das Thema körperlich erlebbar macht.
Falls ein Workshop oder Retreat geplant ist, findest du die Ankündigung und Beschreibung an dieser Stelle und aktuelle Termine hier.