Derzeit unterrichte ich ungefähr einmal im Monat eine Yoga-Klasse in Hamburg. Die Klassen sind sowohl für Einsteiger als auch Fortgeschrittene geeignet, ich biete bei Bedarf verschiede Varianten einer Haltung an. Die Berücksichtigung körperlicher Individualität ist mir wichtig.
Die Yogastunden beginnen mit einem Herzthema und beinhalten meist ein paar Minuten Meditation. Pranayama (Atemübungen) können vorkommen, müssen aber nicht.
Die aktuellen Termine findest du hier.
In unregelmäßigen Abständen biete ich Workshops an, in denen wir uns mit bestimmten Themen intensiver auseinandersetzen. Workshops bestehen meist aus einem Theorieteil, ggf. einzelnen Übungen und einer Yogapraxis, die das Thema körperlich erlebbar macht.
Falls derzeit ein Workshop geplant ist, findest du die Ankündigung und Beschreibung an dieser Stelle und aktuelle Termine hier.
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